水泳の陸上練習法
どのスポーツにしても、「練習が好き」
という方はあまりいないと思います。
好きなのは試合本番だと思いますが
でも練習をしなければ結果は出ませんし
本番も全く楽しくありません。
他の選手以上に練習を積んだ選手が
成果を出します。
トップアスリートでなくても、
趣味でスポーツをしている人でも
練習を一生懸命に行えば本番が楽しくなります。
当たり前のことかもしれませんが、
真剣に練習に取り組んでいる人ほど
身をもって知っています。
そしてこのサイトでご紹介するのは
水泳のベストタイムをもたらす
陸上でのトレーニング法。
まさにこの季節にぴったりの
水泳トレーニングのプログラムなのです。
このプログラムは
数々のトップスイマーを育成したJOCオリンピック
強化指定コーチ藤森義弘さんが監修をしています。
そしてこのプログラムの本当の凄さは
自己ベストのタイムをもたらすトレーニングで
小学生からマスターズスイマーまでを
対象にした内容になっているところ。
すでに2018年も数多くの水泳大会が
日本各地で開催されています。
本当のシーズンである夏に向けて
是非取り組んでください。
