泳ぎが上達しないと思ったら
ドライランドトレーニング続けているけど、
その効果を実感できないし
そもそも情報がありすぎて
どれをやれば効果的なのかわからない。
など、
ドライランドトレーニングの
悩みや疑問は尽きないものです。
でも心配はいりません！
このトレーニングDVDには
あなたの疑問や不安を解消するプログラムが
ぎっしりと詰まっています。
水泳のタイムを縮めるためには
水中で練習するのが必須ですが
もっと速く泳ぎたければ筋トレ、
それも自重トレーニングは水中練習より大切。
もちろん、トレーニング法が
正しくなければ意味がありません。
この「水泳ドライランドトレーニング」には、
水泳に必要な筋力がすべて鍛えられ、
今より速く泳げるトレーニング法を
正しく丁寧に解説しています。
あなたの空いた時間に正しく続けられる
夢のトレーニング法なんです！
日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘さん監修のケガをしないで速く泳ぐための身体の作り方